風呂上がり後の習慣にすると続く。 活動 朝にバナナとソイプロ。ソーセージパンも食べたけど、朝ならいいか(慢心 2日頑張ったので今日は休息。部屋戻って気抜いたら身体一気に重くなった…。 寝る前にストレッチとソイプロ摂取する予定。 徐々に変化してきて…
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